YENI YAYINLAR
-5%
M Beden Japon Rulo Yastık Lavantalı Egzersiz Aleti 8,5*30 Cm Valik
₺549,00 ₺519,00
Japon rulo yastık veya sihirli havlu. Japon doktor Fukutsuji . kendi ağırlığını kullanarak pelvis, omurga ve hipokondriyum kemiklerini tekrar yerine getiren bir egzersiz icat etti. Sırtınızın altına yoğun japon rulo yastığı yerleştirerek günde 5 dakika yatarak; – iskeletinizdeki kemikler doğrulur – duruşunuz düzgünleşir ve güzelleşir – iç organlarınız yerlerine oturur – omurganızdaki ağrılar kaybolur – sindiriminiz iyileşir – kaburgaların ve pelvik kemiklerinin pozisyonu normalleşir – kas sistemi güçlenir – kas spazmları ve gerginlikleri giderilir – karın bölgesindeki yan çıkıntılar kaybolur, karın gerilir, belinizin inceliği ortaya çıkar Nasıl doğru şekilde kullanılır: Sırt üstü yatın, ayaklarınızı omuz hizasında açın, ayak baş parmaklarınızı birbirine değdirin, elleriniz başınızın arkasına uzatın, avuç içiniz aşağı bakacak şekilde küçük parmaklarınızı birbirine değdirin. Her bölge için 5 dakika egzersiz yapılmalıdır (7. Servikal vertebradan koksikse kadar). 1-2 dakika ile başlayın. Egzersizden sonra yavaşça yana doğru yuvarlanarak, yavaşça ayağa kalkın, “kedi” egzersizini yapabilirsiniz ? Egzersizden sonra birkaç saat fiziksel aktivite yapmayın. Doldurma: odun talaşı, lavanta, dağ tuzu
Kategoriler: Japon Rulo Yastık